반응형 30대 영양제1 건강을 걱정하는 분들을 위한 나이대별 영양제 조합을 알려드리겠습니다. 사람의 몸에는 다양한 영양소가 필요합니다. 코로나와 감기가 유행하는 요즘 면역력을 높이고 건강관리를 위해서 영양제 복용을 고민 중이신 분들에게 나이에 맞는 영양제 조합을 알려드리겠습니다. 영양제 고르는 방법 영양제 복용에 대해서는 의사, 약사 등 전문가의 의견이 각자 다릅니다. 영양제는 큰 효과가 없다는 의견도 존재하고 있습니다. 여기서 중요한 것은 영양제는 필수가 아닌 선택이라는 점입니다. 전문가들은 건강 관리의 기본은 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동이라고 말하며 이를 지키는 사람은 굳이 영양제가 필요 없다고 말합니다. 하지만 대부분의 사람들은 바쁜 일상으로 인해 규칙적인 생활을 유지하기가 힘든 경우가 많아서 영양제를 복용하고 있습니다. 물론 너무 많은 양을 복용해서는 안되며 지나친 복용은 체중과 근육량.. [건강 관리 가이드] 2022. 12. 21. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
