가을철 대표 질병, 알레르기성 비염과 안구건조증 예방법

일교차가 큰 가을이면 면역력 저하로 여러 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 급격한 기온, 습도 변화를 몸이 적응하지 못하여 발생하는데, 특히 알레르기성 비염과 안구건조증이 대표적인 질병입니다. 힘든 가을이 되지 않도록 두 질병의 증상과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

알레르기성 비염의 증상

 

 알레르기성 비염은 꽃가루, 집먼지진드기, 기후변화 등 알레르기를 일으킬 수 있는 원인으로 인해 코점막이 자극받아 생기는 질환입니다. 잦은 재채기, 맑은 콧물, 코막힘의 증상이 나타나며 눈의 충혈, 눈과 코 주변이 가려우며 후각 감퇴, 두통의 증상이 등반될 수 있습니다. 심할 경우 중이염, 부비동염, 인후두염, 결막염 등의 합병증이 나타나며 감기 증상과 비슷하지만 감기와 달리 발열 증상이 없고 지속시간이 길다는 것이 특징입니다.

 

 

알레르기성 비염 치료 방법

 

 알레르기성 비염의 치료는 약물요법, 면역요법, 수술요법 등이 있습니다. 약물요법으로는 항시스민타제 및 경구용, 경비강 스테로이드 등이 주로 쓰이지만 부작용이 있어서 주의가 필요합니다. 면역요법은 환자가 알레르기 반응을 일으키는 항원을 약한 강도로 투여하는 방법으로 오랜 기간 지속해야 효과를 볼 수 있다는 단점이 있습니다.

 

 

알레르기성 비염 예방법

 

 가장 좋은 예방은 알레르기를 유발하는 환경을 피하는 것이 최선입니다. 집먼지진드기 및 애완동물의 털 제거를 위해서 주기적으로 침구류 청소를 함과 동시에 꽃가루 등이 많이 날리는 환절기 기간에는 마스크를 착용해주시면 좋습니다. 사람마다 발생원이 이 다르므로 평소에 자신에게 알레르기를 일으키는 원인이 무엇인지 명확히 파악해두시는 것도 좋습니다.

 

 

안구건조증 증상

 

 안구건조증은 의학용어로는 마른눈증후군이라고 합니다. 눈에 모래알이 구르는 느낌, 비눗물이 들어간 듯이 뜨거운 느낌 또는 이물감과 함께 뻑뻑하다는 느낌이 들며 글씨가 흐려지거나 초점이 맞지 않는 등의 증상이 있습니다. 원인은 급격한 기온의 변화와 습도의 변화 및 미세먼지나 황사로 인하여 안구건조증이 발생하며 악화되는 경우가 있습니다.

 

 

안구건조증 치료 방법

 

 안구건조증이 발생한다면 안구 표면의 염증 치료와 인공눈물을 넣어주는 것을 기본으로 시행해야 합니다. 안검염이 동반된 경우에는 안검염 치료와 눈꺼풀 위생 치료를 병행하게 되며, 심할 경우 눈물점 마개나 수술을 이용한 눈물관 폐쇄까지 해야 되는 경우도 있습니다.

 

 

안구건조증 예방법

 

 최대한 안구에 염증이 발생하지 않는것이 좋으므로 눈병이 생긴 경우에는 바로 안과에 방문하셔서 치료를 해주셔야 합니다. 여성의 경우 콘택트렌즈나 경구용 피임약이 안구 건조증을 유발 및 악화시킬 수 있으므로 사용 시 주의해주시는 것이 좋습니다. 안구뿐만이 아닌 눈꺼풀의 위생도 청결히 하여 안검염의 발생빈도를 감소시키고, 눈물 분비를 억제하는 약물의 사용을 자제해야 합니다. 추가로 건조하거나 더러운 환경에 노출되는 것을 피해 주시고 책이나 컴퓨터를 볼 때 한 번에 오래 보는 것보다 중간중간 쉬어주면서 눈의 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.

 

 

면역력 높이는 방법

 

 면역력을 높이는 가장 좋은 방법은 수분 섭취를 많이 하셔서 호흡기의 점막을 촉촉하게 유지하시고 충분한 수면과 균형 잡힌 식단을 드시며 규칙적인 생활을 유지하시는 것입니다. 최근 환절기로 인해서 주변에 비염이나 눈건조증 등 각종 질병으로 인해 불편함을 호소하시는 분들이 많이 보이는데 최고의 치료는 예방이라는 말이 있듯이 다들 예방을 철저히 하셔서 편안한 일생상활이 유지되기를 바랍니다.

 

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