gogest-eiiainXjKtwdn8MEBH4ZegfaWp1w '[건강 관리 가이드]' 카테고리의 글 목록 (3 Page)
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[건강 관리 가이드]66

노년에 절대 받으면 안되는 건강검진 오늘은 노년에 받는 건강검진이 오히려 몸을 망치고 있다는 충격적인 정보를 가져왔습니다. 몸을 위한 건강검진이 오히려 몸을 망칠 수 있습니다. 건강검진은 앞두고 있는 노인분들이라면 오늘 내용 꼭 읽어보시고 주의하시기 바랍니다. 건강검진 1. 건강을 위해 건강검진은 필수입니다. 1) 아프지 않고 건강하게 살아가려면 건강검진이 필수입니다. 정기적인 건강검진으로 몸의 질병을 미리 찾아내서 관리하려는 목적과 병이 커지기 전 초기에 찾아내야 치료도 잘 되기 때문입니다. 그런데 연령대가 높은 노년층의 건강검진은 안 해도 되는 건강검진이 있습니다. 오히려 안 해도 되는 건강검진을 받다가 사망하는 경우도 있습니다. 어떤 건강검진을 받지 말아야 하는지, 이유는 무엇 잇진 알려드리겠습니다. 건강검진 계획이 있다면 꼭 읽어보.. [건강 관리 가이드] 2023. 10. 21.
일상생활을 괴롭히는 허리 디스크, 목 디스크 예방하는 방법 주변을 보면 허리 디스크와 목 디스크로 고통받는 분들이 많습니다. 저도 심각하지는 않지만 디스크 증상이 있는데 한 번씩 강하게 찾아올 때면 일생상활이 힘들 정도로 아프고 힘들 때가 있습니다. 피할 수 없으면 즐기라는 말이 있지만 디스크는 꼭 피하셔야 합니다. 오늘 예방법 읽어보시고 건강한 일상생활 지내시기 바랍니다. 목 디스크 1. 목 디스크 정의입니다. 목 디스크의 정식 명칭은 경추 추간판 탈출증입니다. 목뼈 사이 세 있는 디스크가 노화되면서 발생하는 목뼈의 퇴행성 질환입니다. 목뼈, 즉 경추는 7개의 뼈로 구성되어 있습니다. 7개의 경추 사이에 있으면서 충격 흡수를 해주는 연골 조직을 목 디스크(경추 추간판)이라고 합니다. 이 목 디스크가 후방으로 탈출되어 신경을 압박하여 증상을 유발하는 것이 목 디.. [건강 관리 가이드] 2023. 10. 21.
"안티 에이징" 에서 이제는 "슬로우 에이징"으로 바뀐 뷰티 트렌드 1. 천천히 나이 들기! 최근 안티 에이징이 아닌 슬로우 에이징이 뷰티업계 시장에서 핵심 키워드로 자리 잡고 있습니다. 2. 이는 나이가 드는 것에 대한 부정적인 요소를 삭제하고 노화에 긍정적이며 소중한 경험을 만들자는 의도가 녹아져 있습니다. 3. 이를 초점으로 뷰티업계에서도 슬로 에이징이 급부상하고 있습니다. 아래에서 자세히 살펴보시죠. 안티 에이징 vs 슬로 에이징 1. 안티 에이징의 뜻 기존에 각광받던 안티 에이징은 "나이가 드는 것을 막는다"는 의미입니다. 이는 나이는 먹어도 외관은 늙지 않아야 한다는 점에 포인트를 둔 개념입니다. 이것이 과거의 안티 에이징 뜻이었습니다. 이에 따라 "동안 피부", "아기 피부"가 함께 관심을 받았습니다. 하지만 안티라는 개념에 부정적인 요소가 녹아져 있기 때문.. [건강 관리 가이드] 2023. 10. 18.
당신만 모르는 피부암 예방 방법, 종류, 증상, 발병 원인 피부에 생긴 악성종양. 피부암은 2040년엔 1년 환자가 약 270만 명에 달할 수 있다고 하는데요. 피부암은 자외선이 키워드입니다. 자외선은 피부 세포 내 DNA에 해를 끼치고, 이 손상된 세포들이 복제되어 성장하면서 몸에 문제를 발생시킵니다. 최근 다시 피부암 환자가 빠르게 증가하고 있습니다. 이에 우리도 먼저 숙지하여 조기에 발견하고 예방할 수 있도록 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 피부암 1. 피부암이란? 말 그대로, 피부암은 피부에 악성종양이 생기는 암 질환입니다. 보통 피부색이 옅은 사람에게 흔히 발생합니다. 주로 유럽계 백인 등의 환자가 많은 것이 그 이유입니다. 피부 겉면에 나타나기 때문에 눈에 잘 띄어 대부분 조기에 발견이 쉽습니다. 2. 피부암의 종류 1) 기저세포암 : 오랜 자외선 노.. [건강 관리 가이드] 2023. 10. 17.
제가 오십견인가요? 아니, 어깨 회전근개 힘줄 파열 입니다. 어깨는 우리 몸의 관절 중 유일하게 360도 자유자재로 회전할 수 있습니다. 팔의 회전, 들고 내리기, 앞뒤로 움직이기, 어깨를 굽히고 펴는 등의 다양한 활동성은 일상생활에 꼭 필요합니다. 이러한 운동을 담당하는 곳을 회전근개라고 하는데, 어깨 관절을 감싸고 있는 4개의 힘줄을 말합니다. 이것이 파열되어 염증이 생기고, 통증이 유발되는 것을 회전근개 파열(힘줄 손상 및 파열)이라고 합니다. 간혹, 오십견으로 오인하여 무리한 운동을 하여 더욱 병을 악화시키는 분들이 있습니다. 아래에서 자세히 살펴보시죠. 오십견? No. 회전근개 파열(힘줄 손상 및 파열) 1. 회전근개 파열 증상(어깨 힘줄 파열 증상) 악! 갑작스러운 어깨의 통증. 흔히들 바로 생각이 드는 것이. 담이 걸렸나. 아니면 나도 이제 나이를 먹.. [건강 관리 가이드] 2023. 10. 16.
나만 몰랐던 무릎통증 원인! 이것으로 없애세요. 오늘은 나이가 들수록 힘들어지는 무릎통장에 대한 정보를 알려드리겠습니다. 최근 들어앉았다 일어설 때 더 심하게 신은 소리가 나는 분들이나, 날이 흐리면 온몸이 쑤시고 아픈 분들이 많습니다. 이렇게 괴롭히는 무릎통증 원인에 대해서 알려드리겠습니다. 잘 읽어보시고 건강하게 무릎관리 해보시기 바랍니다. 무릎통증 1. 관절염 조심하세요. 관절염은 인간이 겪는 가장 고통스러운 질환의 하나로 대한민국의 연간 퇴행성 관절염 환자는 무려 400만 명이 넘는다고 합니다. 관절염은 한 걸음 걸을 때마다 고통스러워서 가고 싶은 곳을 자유롭게 다닐 수 없을 뿐만 아니라 통증 때문에 밤잠까지 설치게 만듭니다. 이렇게 관절염은 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 뿐만 아니라 방치하면 전신질환과 조기사망으로 이어질 수 있는 무서운 질환입니다.. [건강 관리 가이드] 2023. 10. 15.
아무도 몰랐던 췌장암 신호! 눈 이상 신호 확인해 보세요. 오늘은 다른 병보다 무섭다는 췌장암과 담관암 신호를 미리 알 수 있다는 내용이 있어서 알려드리겠습니다. 바로 눈을 보면 알 수 있다고 합니다. 췌장암 외에도 다양한 질병에 대한 신호를 알 수 있다고 합니다. 꼭 확인하시고 이상 신호가 보인다면 병원에 방문하시기 바랍니다. 눈 이상신호 1. 눈 이상신호를 확인해 보세요. 췌장암과 담관암 신호가 눈에 나타난다는 놀라운 정보를 가져왔습니다. 뿐만 아니라 다른 질환이 나타난 경우에도 눈에 나타나는 신호가 있다고 합니다. 특히 혈압이 높거나, 간 기능에 문제가 생겼을 때 또는 치매가 생겼을 때도 눈에 나타나는 놀라운 신호가 있습니다. 이때만 빨리 병원을 가도 병이 더 커지고 악화되는 것을 막을 수 있다고 합니다. 그렇다면 눈 어디에 췌장암, 담관암, 치매, 고혈압.. [건강 관리 가이드] 2023. 10. 15.
모르면 큰 손해입는 건강 보험 변경 내용 오늘은 병원에 다니면서 꼭 필요한 정보들을 가져왔습니다. 수술과 관련된 내용부터 모르면 손해를 볼 수 있는 건강보험 변경 내용까지 실생활에 밀접한 내용이므로 잘 읽어보시고 참고해 보시기 바랍니다. 수술실 촬영 1. 의료 개정안 아프면 한 번쯤 꼭 방문하게 되는 곳이 있습니다. 바로 병원입니다. 동네의원에 평소에 진료를 보고 약을 처방받으러 자주 다니기도 하고 조금 더 규모가 큰 대학병원 등에 방문해서 세부적인 필요한 검사를 받거나 입원, 시술, 수술 등 치료를 받게 될 경우도 있습니다. 병원비에 대한 부담이 없을 수 없지만 조금이라도 부담을 덜 수 있는 이유는 건강보험 적용을 받을 수 있기 때문입니다. 새로운 소식이 있어서 알려드리겠습니다. 그동안 당연하게 받아오던 건강보험 적용이 완전히 바뀐다고 합니다.. [건강 관리 가이드] 2023. 10. 15.
건강e음 앱 활용하고 병원비 절약하는 방법 다들 병원에 가실 일이 많으실 텐데요. 오늘 소개드릴 내용을 잘 읽어보시면 병원비를 아끼실 수 있습니다. 오늘 병원비 절약할 수 있는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 바로 건강 e음 앱입니다. 꼭 확인하시고 병원비 절약 혜택을 가져가시기 바랍니다. 건강 e음 앱 1. 병원비 비급여, 급여 1) 몸이 아파서 병원을 방문하기 전 제일 걱정되고 부담스러운 것이 병원비입니다. 안타깝게도 병원비 때문에 아파도 참고 병원을 찾지 않는 분들도 있습니다. 괜히 갔다가 병원비가 많이 나올까 걱정되기 때문입니다. 이렇게 병원비가 얼마 나올지 모르고 저렴한 지 비싼지 모르고 검사를 끝내고 병원비를 결제하면 찝찝할 경우가 있습니다. 일반환자들은 병원비에 대해서 알 수 없습니다. 그런데 이제 억울하게 당할 필요가 없습니다. 직접 병원.. [건강 관리 가이드] 2023. 10. 13.
김장 시 발암물질 나오게 하는 요인 최근 기온이 많이 떨어지며 아침저녁으로 많이 쌀쌀합니다. 계절이 쌀쌀해지면 어김없이 찾아오는 것이 김장철입니다. 한국인이라면 밥상에서 빼놓을 수 없는 것이 김치입니다. 최근 식품의약품안전처에서 발표한 내용에 따르면 김장 시 발암물질이 나올 수 있다고 합니다. 잘 읽어보시고 더욱 건강한 김치를 만들어보시기 바랍니다. 김장 발암물질 요인 1. 김장 준비 1) 김장철이 다가오면서 절임배추 주문도 벌써 받기 시작했고, 그 외 김장에 들어가는 많은 양념을 준비하기 위해 벌써부터 미리 하나씩 장을 보고 준비하고 계신 분들도 있으실 것 같습니다. 생각보다 비용도 준비도 많이 드는 것이 김장입니다. 정성스럽게 만든 김장김치에 발암물질이 생긴다면 고생한 시간과 노력이 너무 아쉽고 속상한 일입니다. 매년 식품의약품안전처에.. [건강 관리 가이드] 2023. 10. 12.
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